Всем добра. Хочу поделиться с вами своими лайвфхаком по поводу курения. Я курильщик со стажем почти 28 лет, курю лет с 13. Конечно лет в 13 была первая сигарета и эпизодическое курение за школой, а не пачка в день, но все с этого начиналось, и я думаю этот период тоже надо защитывать в стаж.
Я бросал курить не однократно. Бывало и успешно. На месяц, на два, на три. Самым продолжительным моим опытом был срок два года. Возобновил я дымить ровно 10 лет назад. Почему и как, это отдельная история.
Бросал я на тот момент с помощью препарата табекс. Тогда он стоил копейки. Бросали мы с моим батей на пару, он не курит до сих пор, вот уже 12 лет.
Еще бросал после прочтения Алена Кара, книга помогла, но не на долго.
Хочу еще сказать, что раньше курение не приносило дискомфорта в целом, небыло всех тех симптомов на которые жалуются курильщики, ни кашля, ни одышки, ни головных болей. К сожалению сейчас это все есть. Даже очень здоровый организм можно уработать, если задаться целью.
Воодушевленный своими успехами в борьбе с алкоголем я решил и прекратить курить, и скажу вам, был очень расстроен. За последние 10 лет все очень изменилось. Раньше я мог по долгу не курить( если надо), ну там перелет с пересадкой, когда не курить приходилось больше суток, и не испытывал физического дискомфорта. Тяга конечно была, но физически все было нормально. Сейчас я докатился до того, что на второй день отказа я не могу сесть за руль. У меня жуткое головокружение, я дома буквально косяки сношу. Мне хочется спать постоянно, но сон как с бодуна, урывками, не глубокий. Мысли о куреве такие назойливые, что ни о чем больше думать не можешь. Короче, не в силах продержаться на силе воли более 3 дней, я вспомнил про табекс. Поехал купил. Теперь пачка крутая, и цена в 10 раз больше. Около 1000, а раньше он стоил рублей 100-120. Ну да ладно.
Начал принимать, все как написано. Ломка отступила, голова в порядке, спокоен. И все бы ничего, но жутко хочется курить, и мысли о куреве ни куда ни делись, хоть с табексом хоть без. Там конечно написано, что с таблетками можно покуривать первое время, но это ж не наш метод. И вот сижу я дома, мучаюсь от мыслей покурить, и тут по телеку реклама спрея никоретте. Снимает тягу за минуту. Я долго не думая оделся и в аптеку. Стоит конечно тоже не мало. Но как говорится, раз пошла такая пьянка....
Короче купил, вышел из аптеки, сел в машину, и сразу пшикнул. И о чудо, абсолютный штиль. Жжет правда язык ужасно, но через минуту проходит.
И вот каков результат. Сегодня пошел 2 день как я принимаю табекс и никоретте. Да я понимаю, что это не по рецепту, но это реально комфортно. Ломки нету, а желание покурить проходит после пшика. За прошлые сутки пользовался спреем раз 10. При малейшем желании. Решил, так сказать, ни в чем себе не отказывать. Особенно вечером, хочется. Ни знаю, что из этого получится в результате, но к сигаретам больше не притронусь.
У меня недавно знакомый умер от рака легких и вот что я понял, все курильщики все равно бросят курить и пройдут через ломку перед смертью, но облегчения им это уже не принесет.
Так что хочется еще подышать полной грудью.
Всем удачи.