Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[misha1980]

Варианты вижу такие
1 Избегать алковечеринок Устраивать утренники))) Без алкоголя
2 Люди которые сманивают в пьянку. Как можно реже общаться и по трезвому.
3 Если пить то 1 день. Не похмеляться. Не перебирать. Не больше 30 гр в час.
4 . Все время чем то заниматься . Чтобы не было свободного времени.
5 Развивать ответственность. Т.е. С вечера не выпить ведь с утра важные дела)))
6 Завести хобби Любое.
7 Если хочется выпить. Поесть сильно. Набить желудок. Желание выпить пропадет
8 Сходить к врачу выписать не сильных антидепрессантов. Пить курсом.
ну и так далее. Первое что пришло на ум

[ev23]

Проще говоря: вести обычный образ жизни. Просто без бухла   

[Malena]

И супер если уже просветление что надо в пост уходить этот прекрасно!

У меня отец алкоголик, бабушка по маминой линии, дядя, мамин брат умер от этого в 38, ну и другие, более дальние родственники злоупотребляли, так что..наследственность богатая((

[misha1980]

Малена. Ну тебе надо быть очень осторожно с алко.
Побороть свою наследственность так сказать))

[mazainka]

Ну прямо скажем тута наверное все со стажем мне 38 бухаю с 20 лет четко. Верю есть наследственно но у меня вот не понятно от чего в семье никто кроме меня этим вообще не страдает! Вопрос по жизни тот же  Что мне еще дуре надо?  .пилит.

Вот и не обошлось и сегодня без легкого пива. Ночью как начало колотить- колбасить, утром отправилась в магазин. Купила 3 полторашки легкого пива. 2 уже нету((. Это что значит, фенибут от тремора не помогает? Паники правда не было.

[misha1980]

От тремора ношпа хорошо помогает и долгий теплый душ и много жидкости

[Sergeevich]

Mazainka, фенибут снимает тревогу и всё. Это и так многого стоит. Вам бы перейти на крепкие напитки и по 20 грамм в час денек-два провести, будет тяжковато, тремор до конца уходить не будет, но, буквально, один день пережить - потом станет легче. А пока, как мне видится, у Вас продолжается запой. Да и пиво не лучший напиток для выхода. Удачи.

[Белкин]

Проще говоря: вести обычный образ жизни. Просто без бухла   

Лучше - здоровый образ жизни, т.е. соответствующее питание (по возможностям) и регулярная и постоянная физическая активность. Эффект превзойдёт ваши ожидания - тяга пропадает. Парадоксально, но чем больше физ. занятий, тем меньше хочется есть, особенно по вечерам. Ел ровно столько, сколько необходимо, безо всяких подсчётов калорий и т.п. Но! Прекращение этого через некоторое время вернёт тягу взад.
Всё - из личного опыта. Грыжа выбила из колеи - вынужденный перерыв в занятиях и через несколько месяцев дежурные три недели "ничего не помню" с последующими "прелестями".

[ev23]

Могу подписаться под каждым Вашим словом. Я сам начал спортом заниматься, но начал после того как полностью почувствовал себя здоровым. На это ушло несколько месяцев трезвой жизни. Какая у Вас грыжа? У меня межпозвонковая в пояснице- бассейн отлично помогает

[Белкин]

Какая у Вас грыжа?

Паховая была. Долго ждал очереди в госпиталь свой ведомственный, потом на полгода было ограничение по грузоподъёмности и т.п.
И никак не могу в правильную колею вернуться. Набрал 4 кило лишних уже 

Жизнь полна парадоксов - между заплывами веду здоровый сухопутный образ жизни  .кефир.

[mazainka]

От тремора ношпа хорошо помогает и долгий теплый душ и много жидкости

спасибо, но у меня аллергия на но-шпу...

[mazainka]

Mazainka, фенибут снимает тревогу и всё. Это и так многого стоит. Вам бы перейти на крепкие напитки и по 20 грамм в час денек-два провести, будет тяжковато, тремор до конца уходить не будет, но, буквально, один день пережить - потом станет легче. А пока, как мне видится, у Вас продолжается запой. Да и пиво не лучший напиток для выхода. Удачи.

Вы очень верно все говорите, но ничего крепкого достать не вариант. В местном магазине продается только пиво, а ехать в другой- далеко, часа 2 . Мне никак сейчас не получится. Но сегодня мне уже не надо, ура. Растянула вчера пиво на весь день, плотно ела. Вечером теплая ванна, таблетка фенозепама . Спала ,как младенец. Утром небольшой дискомфорт,конечно имеется, но незначительный, пройдет к вечеру. А через пару дней буду как огурчик. И пить теперь долго не буду. А если буду- главное правило- не похмеляться . Спасибо всем за поддержку,это очень важно и помогает!

[mazainka]

Mazainka, фенибут снимает тревогу и всё. Это и так многого стоит. Вам бы перейти на крепкие напитки и по 20 грамм в час денек-два провести, будет тяжковато, тремор до конца уходить не будет, но, буквально, один день пережить - потом станет легче. А пока, как мне видится, у Вас продолжается запой. Да и пиво не лучший напиток для выхода. Удачи.

А фенибут не дает снотворный эффект? Если днем его выпить не начнет клонить в сон? Мне бы не желательно днем сонной мухой ходить... И какая доза для меня, 50 кг. 2 таблетки?
Заранее спасибо.

[kuko_ua]

Привет про тремор могу сказать у меня в этот раз не было почему то , а вот во все прошлые разы до 5 -8 дней руи тряслись так что иногда их прятать приходилось Думала вообще никогда не пройдет! Ура как я рада что ты дошла до финальной линии молодец !

[Sergeevich]

А фенибут не дает снотворный эффект? Если днем его выпить не начнет клонить в сон? Мне бы не желательно днем сонной мухой ходить... И какая доза для меня, 50 кг. 2 таблетки?
Заранее спасибо.

А вот тут надо пробовать. У меня вне запоев он даёт бодряк хороший, на выходе снимает тревогу и немного прочищает мозги. Но, вроде бы, были случаи когда людей в сон клонило. А что касается дозы - то на выходе посоветовал бы с двух таблеток начать. Но, если не пробовали ещё его, то выпейте сначала одну, оцените эффект, а потом можно и увеличить. А то был случай здесь на форуме, что была побочка.