Всем привет.
К вопросу пьяниц и алкоголиков. А может ли быть пограничное состояние? Поясню, я пил почти 4 года каждый день, и ни разу за это время не ушел в запой. Но при этом у меня многие из симптомов отходняка (именно отходняка алкоголика) очень часто наблюдаются...
Давно не заходил на сайт, а тут всё-таки с этой самоизоляцией и работой из дома слетел в "околозапой". Поясню ниже, почему не называю чистым запоем. Если коротко - у меня как таковой тяги в течении дня нет. Принимаю только для успокоения нервов, но иногда да - как дурак перебарщиваю. А иногда могу вообще весь день до ночи не пить, даже если проснулся и плохо. При этом не борюсь с тягой, просто не хочу.
Заранее извиняюсь за длинный пост. И вообще там ниже полная каша, никому, наверное не интересная. Пишу чисто для себя. Выговориться. Ну и может кто что подскажет. Я знаю, что во всём виноват я сам, что я безвольный дурак, которому просто надо взять себя в руки, перетерпеть сколько-то (неделю, месяц, не знаю), и всё нормализуется. А там и к психотерапевту надо.
В общем года 4 были проблемы с этим делом, влетел в запой, как мне кажется, работу потерял. Опять-таки, был ли это запой, точно не скажу, это было ЕУ с большим количеством, но до беспамятства почти не напивался. Удалось выбраться в том числе методом 30 грамм. Плюс потом подключил таблетки (фенибут, атаракс).
Всё в жизни нормализовалось, карьера поперла, в семье полный порядок. С друзьями (не собутыльниками!) всё ОК.
Потом начал периодически вечерком бутылочку - другую после работы попивать. В основном на голодный желудок, по пути домой, как говорится. Ну а что, организм восстановился, жевачку зажевал, перегара нет, никто не спалит. Вначале всё было более чем норм. Лёгкое опьянение, веселое настроение, потом ужин и прекрасный сон.
Потом бутылочка - две стали превращаться в три бутылочки крепкого пива. Подряд, одна за другой без закусона. Результатом стали утренние бодуны. Перегар утром был минимален, а вот нервяк и тахикардия начали усиливаться, появился лёгкий тремор.
При этом, что интересно, вечером после работы пьяным я не выглядил, ни разу не палился. Ну то есть внутреннее состояние - полный штиль, а утром хреново.
Начал по утрам принимать фенибут. Сначала по паре штук, потом по три. Дошло в итоге до пяти. С этим росло и количество пивка после работы. Ну а что не бухнуть, если утром состояние фенибутом можно поправить.
Потом начались проблемы со сном. Начал очень чутко спать, просыпаться от любого поскрипывания полов, там шума воды в ванной. И тяжело засыпать. Потом начал просыпаться рано, часов в 4-5 и опять же с трудом засыпать. Добавил на ночь прием донормила.
Всё опять стало супер. Утром хреновато - фенибут, вечером пивка, перед сном - донормил.
Потом и донормил перестал помогать. Добавил корвалолы\валокордины\валосердины на ночь. Улучшилось, но не на долго.
В итоге уже не знаю какое время я потерял нормальный сон. Но обычно 1-2 дня хренового сна, потом вырубает и сплю неплохо.
А тут этот карантин... Перевели на удаленную работу. Ну думаю, пора за ум браться, ребенок подрастает, а папка весь как зомби из-за отсутствия сна ходит. И на таблетках сидит.
Фенибут кстати принимаю уже года 3 с половиной. Донормил где-то год. Валокордины тоже около года. А ежедневные употребления года 3 с половиной. В последний раз вот так чтобы вообще не пить весь день... Я уже не помню точно. 2018 год, наверное.
Но вот нажираться прям - крайне редко. То есть запоев не было. Было хреново, вечером похмельнешься и нормально. Ну банки 4 пива - норма, но я после них да на голодный желудок вообще нормально пьяненький.
Ну вот решил я - хватит. В начале карантина бухнул сильно, получил 2 бессонные ночи. Сил нет, затарился фенибутом, донормилом, капельками, решил - плавное понижение дозы алкоголя (ну там 300-250-200-100-50 грамм в день, растягивая и с закуской). И потом буду фенибут с донормилов постепенно понижать, как пишут на форумах, кто на них подсел.
Думал, что сейчас бухать как не в себя закончу - быстро вернется сон. Хрена там. В течении дня легкий нервяк, как ложусь - сильный. Сон не идёт, лежу с закрытыми глазами и всё. Если бахнуть грамм 100 - 150 - помогает уснуть, но не на долго. Когда 4 часа (дай Бог), когда часок всего. Под утро иногда наконец вырубало, но рано вставать приходится, нет возможности поспать до обеда.
В итоге вот уже больше двух месяцев недосып. И причина не в том, что метод понижения дозы и 30 грамм в час якобы не работают. 2 раза наблюдал небольшое улучшение сна, полностью вернувшийся аппетит и полное пропадание нервяка, что в течении дня, что при засыпании. И как последний... дурак после этого думал - а что бы мне три пивка не бахнуть, нормально же, вышел. Ну и перед сном совсем насухую страшно ложиться. Я полностью разучился самостоятельно засыпать.
Более того, когда совсем худо - голос становится дрожащим. Палюсь сильно.
Пятницу, субботу прошлую опять берега попутал, за день алкоголя (с пересчетом на водку) грамм по 600-700 выпивал. Для меня это очень много, гарантия отвратительного состояния на утро. Хотя старался пить постепенно и даже есть\закусывать иногда. Да и не был я прям пьяный-пьяный в течении дня. Так, пьяненький.
В воскресение уже начал тормозить, но вчера голос дрожал, аппетита почти не было, только после принятия 50 грамм. Принял 3 бутылки пива всё-таки, но совсем не опьянел, что для меня неплохой признак. Вот когда с одной улетаю - всё, это край. После них весь вечер состояние трезвое, легкое.
Перед сном принял грамм 60 с закуской, лёг. Спал опять отвратительно, но были нормальные сны (это хороший признак - что это был именно сон, а не пьяный отруб). Спал нормально суммарно часа 3-4 наверное, остальное - либо лежание бессмысленное и не во сне, и не в бодрствовании, либо нервяк и попытка уснуть.
Ночью помогает уснуть, когда понимаешь, что ну никак больше не ляжешь - грамм 60. Это я уже принимаю не для опьянения, а для сна. И причем сон после этого почти здоровый - со сновидениями и пробуждением в приемлемом состоянии. Иногда 2 раза за ночь приходится принимать. Сегодня под утро грамм 30 выпил и больше не тянет. Вообще давно уже не тянет, вот только гулять с бутылкой пивка в руке привык - вот к этому очень сильно привязан. Ну и на ночь очень страшно полностью сухим пытаться уснуть, так как не получается.
В общем у меня одна цель сейчас - выйти из этого круга. Денег просадил просто немерено. Здоровье никакое.
Но вот сегодня - нервяк минимален, тремора почти нет, голос не дрожит, голова соображает, тахикардии нет, давление нормальное.
Я понимаю, что теперь должен держаться максимально насухую, максимум - по 30 грамм, но по всем правилам, с закуской. То есть по сути вчера был как бы "подготовительный день", о котором писал Алик в своём методе.
Нервяк всё же иногда подступает, но планирую начать терапию по 30 грамм, но не каждый час, а, может, раз 5 за день. 150 грамм суммарно, это точно не перебор для меня. Ну и перед сном грамм 50. Это будет 210 за день - меньше половины, чем я до этого лакал. Ночью если понадобится еще несколько глотков - вот половина как по методу Алика и получится.
Самое главное - как сдержать себя и вечером за пивком не выйти... Вот моя главная тяга, она очень сильна.
Не знаю, когда сон более-менее нормализуется, я его убил полностью 4 годами ЕУ и медикаментами. Но буду надеяться. Как думаю о сне - сразу паника берет.
Очень надеюсь начать снижать количество лекарств после того, как выйду из ЕУ или запоя, я даже не знаю, что это у меня. Есть вариант принять побольше фенибута для окрыленного состояния, тогда все нервяки подавляются, и мыслей печальных, как сейчас нет. И в таком приподнятом настроении попытаться лечь насухую. Но таблетки заканчиваются, завтра постараюсь купить... Если продадут.
Автор
Тема: Есть ли разница между пьяницами и алкоголиками (Прочитано 33899 раз)